初三一年 家长要当好“中考家长”

做好孩子的心理老师，引导孩子正确思考

在初三这一年里，孩子的学习压力会随之增大，也很容易产生各种心理问题。有的学生由于之前考试没考好，导致对考试失去了信心。也有的学生由于与同学产生了矛盾，心里承受能力比较差，就**适应学校的群体生活。对于此种问题孩子，家长要了冷静分析、正确引导，提前了解一些有关心理调节方法和放松心情的小窍门儿，成为孩子的心理老师，帮助孩子消除各种困境。

做孩子的生活后勤，给孩子准备营养的菜肴

父母给孩子准备好营养丰富的食物，可以帮助孩子缓解学习的紧张，同时要注意好健康的饮食搭配。有的家长喜欢烹饪美味的大鱼大肉，但其实营养丰富关键在于食物的均衡搭配，一桌子油腻的菜肴对孩子的身心健康不利。父母平时要监督提醒孩子多参加体育活动，锻炼身体，活化身心。适当的身体锻炼，不但能强身健体，还能调节好心情，让大脑得到充分的休息，增强大脑的思考能力。

当好孩子的中考信息员，督促孩子认真学习

繁重的课业令孩子失去了学习的指标。孩子在复习准备的时候，家长应该主动帮孩子搜集学校的各种报考信息，包括校中咨询会时间、提前招生情况、体检时的注意事项、填报志愿技巧等。不但能减轻孩子的负担，还能令孩子感到父母的关爱之情，从而更加认真地投入到考试备战中，坚持到底。