白领易患的“慢性病”有哪些

白领职场长期处于一种高压的工作状态中，如果身体与心理没有适当地放松，逐渐地将失去协调两者的平衡力，则容易患上“慢性病”。下面由编者谈谈五种*为常见的职场慢性病，为职场人把脉诊断，以防疼痛蔓延全身心，消磨你的工作动力与精力，继而失去对工作的**。

疲惫不堪的“高血压”

一位金融行业的高管说：“不要羡慕我薪水高、**长途随便打，如果用这些能换来规律的作息时间和固定的节假日，我很愿意。工作压力太大，多拿几万块是“折寿”的啊！”向阳生涯CCDM职业规划师闫玲认为，像**金融人才、企业高管、职业经理人等职业人群，工作十分繁忙，长时间处于高难度、**度、高压力的状态中，**身体健康，工作与生活难以平衡，就会患上职场“高血压”。“易感人群：工作压力大、强度大、工作生活难兼顾的职业人士。”症状：刚开始是疲劳、体力不支，工作效率下降，久而久之精神萎靡，工作效率持续低下，因过劳导致免疫力下降，出现各种亚健康症状甚至更严重的身体病变。

能量不足的“低血压”

工作内容重复性高，对外接触较少，琐事多，缺少空间，激励不足等，都容易让人倦怠，失去动作动力。例如很多从事行政人员、客服人员，工作时间的累积，会慢慢感觉这份工作没有挑战，所有的事情做着都索然无味，有的人会通过不停跳槽换新公司来保持新鲜感，有人则长期沉沦在职业倦怠中无法“自救”，在职业生涯的低谷中徘徊。“易感人群：基层岗位或工作内容单一、重复，或工作与个人兴趣不符者。”症状：工作动力不足，职业倦怠，上班无精打采，缺乏**。

有口难言的“慢性咽炎”

有没有发现在办公室内，总有些“不语者”，不论在什么场合：会议上、办公室休息中、工作任务交涉中，他都很少说话，难得挤出只字半语，还支支吾吾。他默默完成了很多工作，但是大家却很少关注他，而他也在心里却埋怨上司或**不重用他，没有发现他的能力和成绩，但是却又不懂无法表达，心里在感叹“**无用武之地”，表面上却还是默默忍受。“易感人群：性格内向，缺乏沟通技巧的人。”症状：少言寡语，不主动交流，不找**汇报工作，人际关系疏淡，缺乏影响力。

内动力不足的“消化不良”

懒散也是一种病。“工作任务量太大，怕是我做不完了”、“怎么又这么多的工作，前面的都还没有处理完”……说这样话的人，通常不一定是工作真的过量超负荷，而是有“拖拉机”的毛病，很可能别人早就能做完的事，可他每次都是拖拖拉拉，丢三落四。“易感人群：职场经验不足的新人，或是能力不足的人。”症状：长时间没有好的工作计划，能力上也不注重提升，总是比别人慢一拍，做事没有程序，经常是到了*烧眉毛的时候，临时抱佛脚。

未来模糊的“高度近视”

总有那么一些人，可能正好就是你的同学、你的好友或者是经常接触到的同事，他们看起来没有什么压力，常常会说：“看不到未来啊，将就着过吧，眼前凑合就行。”做事也都迷迷糊糊，大错不犯不了，但要他做更好又达不到要求，工作表现总是不咸不淡。实际上，他们可能内心也很纠结：要不要跳槽？未来在哪里？“易感人群：职业定位混乱、规划不清的人。”症状：没有长远的发展规划，得过且过，久而久之职业倦怠，碌碌无为。