妈妈如何保持充沛的乳汁三

一、妈妈在每一次充分哺乳之后，都应该挤干净**里面的余奶

妈妈在 每一次充分哺乳之后 ，就应该细心小心地挤干净**里面的余奶，具体的人工挤奶方法为在离**还有二横指，就是大概3厘米的地方挤压乳晕，并且从各个方向沿着**一次挤干净所有的乳窦，以此排空**里面的余奶。

妈妈在产后*初的几天起就要做这项工作，这样做能够促进乳汁分泌的增多，因为在每一次哺乳之后，**的排空都能够使得乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出就不会受到阻碍，乳汁排空之后**里面的张力降低，**局部血液供应好了，也避免了乳导管里面过高的压力对乳腺细胞以及肌细胞的损伤，从而有利于泌乳还有喷乳。

从另外一个方面来讲，**其实是一种非常精细的供需器官，宝宝吸吮的次数越多，就是说需求越多，乳汁的分泌就越多，排空**的动作就有点类似宝宝的吸吮刺激，可以促使乳汁的分泌。有的宝宝可能在出生后的*初几天吸吮无力或者吸吮的次数不足，所以在吸吮之后排空**就显得更加有必要了。而且这种额外的刺激，能够通过泌乳反射促使下一次乳汁分泌的增多，这样才能够满足宝宝日益增长的需求。

对妈妈来说，每一次哺乳之后仍然能够挤出多量的乳汁也是对妈妈的一种*好精神安慰，可以显示出自己的奶量丰富充盈，不用去加牛奶等辅助食品也可以，从而更加能够把注意力集中到纯母乳的喂养当中，这样就可以令其形成一个良性循环。

二、喂奶的次数以及时间要恰当

一般说来，母乳喂养的宝宝没有什么定时定候的喂哺安排，喂哺的次数主要是取决于宝宝的要求，什么时候饿了就什么时候喂哺，也就是按宝宝需求哺乳。

宝宝大概是每个三个小时左右就会有吃奶的要求，随着新生儿期的结束，宝宝要求哺乳的时间开始有了一定的规律，在满了四个月之后，开始要为宝宝增添辅助食品，这时候**之中一般安排四次喂奶时间为宜，在两次喂奶的间隔当中，可以添加一些辅助食品，在到了十一月左右，可以将喂奶的时间减少到**三次，并且增加喂辅助食品的次数。

一般在前一两个星期里面，每次喂奶的时间都应该控制在20-30分钟之内，因为宝宝可能每隔两三个小时就要吃一次，如果每一次喂奶的时候都将时间延长，妈妈就会感到很累。

以后随着喂奶次数的减少，每一次喂奶的时间都应该让宝宝自己来选择。如果宝宝饿了就能够吃到奶，而且想吃多久就吃多久，那么他就不会像饿得发疯了一样，以至于在每一次吃奶的时候，不等他的嘴以及**吻合就去咬，从而把妈妈的奶头咬痛。

 妈妈如何保持充沛的乳汁一

妈妈如何保持充沛的乳汁二