贵阳中考体育项目 50米短跑

2016-04-02来源 : 互联网

随着一年一度中考的临近,对于参加中考的学生体育锻炼也进入了紧张的准备阶段。而贵阳中考体育项目种类有很多,考生可以根据自身的身体素质来选择要考的项目。贵阳中考体育项目50米短跑是一个考验速度与**力的项目。

50米跑,场地器材:50米以上直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线清楚。贵阳中考体育项目50米跑如使用其他不规范场地,测试前必须丈量准确,并保持地面平整。贵阳中考体育项目50米跑:发令旗1面,口哨1枚,秒表若干块(一道一表);或采用50米跑速测试仪。

贵阳中考体育项目投掷实心球场地器材:长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起掷线,测试球重为2kg。贵阳中考体育项目投掷实心球测试方法:受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。

贵阳中考体育项目立定跳远场地器材:立定跳远在沙坑上进行(无沙坑也可在土质松软的平地上进行),沙面尽量与地面齐平,起跳地面要平坦,不得有坑凹。贵阳中考体育项目立定跳远每个场地配备丈量尺1把,直角尺1把;或采用立定跳远测试仪。

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