培养五大营养精神，帮助考生战胜困难

在成长的道路上，人的精神需要注入不同时期的营养精神，营养精神能够帮助孩子健康地度过高中时期。总结了五种重要的精神元素，希望同学们能够在面对困境的时候，保持积极的心态，勇敢地战胜困难。

一、不可缺少的营养素是正确的批评方式。善意与讲究策略的批评是能让人们更容易接纳。过于苛刻的批评与山海自尊的指责会使人产生逆反心理。一个长期得不到正确批评的人，会滋生各种骄傲、傲慢、固执的毛病。为了避免破坏性的批评带来的危害，要提高高度的警惕，增强自身的免疫力。

二、“宽容”作为*重要的营养素。宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。只要拥有一颗宽容的心，人生百态，万事万物都能够顺顺利通过，到达自己梦想的彼岸。

三、营养素包括“坚强的信念和理想”一个人要坚持自己的梦想，心中必须要怀有信念。为了度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理暗区，我们要在心中树立一个坚持理想的信念。信念和理想犹如心理的平衡器，能够帮助人们保持平稳的心态。

四、“宣泄与疏导”也是营养精神。心里负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。无论是转移回避还是设法**，都只能暂时化解心理矛盾，而只有度的宣泄具有*本的作用，而这种方式必须是良性的，以危害社会、不损害他人为原则，避免产生恶性循环，带来更多地困难。因此，采取正确的方法，适度的进行宣泄来疏导自己也是一个选择。

五、“爱”是营养精神中*重要的因素。爱围绕人们一生的主题，在童年时代就已经表现得尤为重要了。一个人童年时代需要父母正确和充足地指导，童年是培养人心理健康的关键时期，并且能够影响人一生的心理健康。少年时有伙伴与师长的爱，青年时有情侣与夫妻的爱，中年时有同事、亲朋与子女的爱，随着责任不断的增加，人们需要通过生活中的爱获得更大的信心与动力，才能使整个生活充满愉悦。而晚年幸福也是老年人关键的一步。