【高考减压】高中发连号人民币为高考减压

2017高考就要到来，为了给考生减压，家长和学校想了很多方法。近日，高中发连号人民币为高考减压。

6月3日，河北衡水二中为每位备战高考的高三学**了两张5元崭新连号人民币留作纪念，为考生减压。十元*代表“十全十美”，连号则代表“顺顺利利”，这是该校多年来考前减压活动。

十元*代表“十全十美”，连号则代表“顺顺利利”。收到学校的“福利”和祝福，考生们开心不已。

据了解，每年高考前夕，该校都会为每位备战高考的高三学**放两张五元崭新连号人民币留作纪念。

除了河北衡水二中，6月2日，江苏扬州市蒋王中学也为每位备战高考的高三学**放了两张5元崭新连号人民币留作纪念。

学校希望通过发“喜*”的方式，帮助学生释放紧张情绪，以平和、乐观心态迎接高考。

高考减压吃什么?

香蕉 香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

苹果 一只苹果含5克膳食纤维，可满足学生**膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入 血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。另外，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，有助于神经细胞相互传递信息因此，吃苹果能帮高考 生增强思维、促进记忆。番茄和柑橘考前多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的*佳来源。

小米粥 小米富含人体所需的氨基酸及其他**蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。深海鱼类根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。**蛋白质食物蛋白质是机体不可缺少的一种营养元素，临近高考，心理压力大，容易失眠，补充**蛋白质可防止失眠问题，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白质含量丰富的食物。

高中发连号人民币为高考减压。高考减压对于考生的发挥非常重要。希望小编的介绍能够对你有所帮助。